30 g di benessere

Prova tutti i prodotti Parisi per un’alimentazione più varia
e scegli la tua porzione giornaliera di benessere.
30 ⃰⃰ g di frutta secca o 40 ⃰ g di frutta disidratata!

Sportivi

Parisi consiglia 30 g di mandorle al giorno!
Le mandorle sono fonte di proteine, che contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare, e sono ricche di vitamine, soprattutto riboflavina (Vit.B2) e vitamina E.
L’ apporto proteico e di sali minerali le rende ideali prima e dopo gli allenamenti.

Altri prodotti consigliati:
Datteri per un fisico più resistente e agile
Fichi secchi per ridurre stanchezza e affaticamento
Arachidi per il contenuto proteico e la ricchezza di minerali

Giovani

Parisi consiglia 30 g di albicocche al giorno!
Le albicocche sono ricche di vitamina A, amica della bellezza, che contribuisce a proteggere la pelle dai danni dei raggi solari. Sono anche ricchissime di sali minerali, in particolare di potassio, ferro e rame.

Altri prodotti consigliati:
Frutti rossi per l’alto contenuto di antiossidanti e l’assenza di sodio
Nocciole per il benessere di pelle e intestino
Pinoli per il loro apporto di proteine e riboflavina, amici della forza
e del vigore

Studente

Parisi consiglia 30 g di pistacchi al giorno!
I pistacchi sono ad alto contenuto di Tiammina (Vitamina B1) che contribuisce alla normale funzione cardiaca e psicologica. il fosforo è un minerale prezioso per l’assorbimento di calcio e la produzione di energia, che rasserena e migliora la memoria. Lo zinco in essi contenuto protegge, invece, la vista.

Altri prodotti consigliati:
Uva sultanina per la concentrazione
Anacardi per il buonumore
Nocciole perché aiutano il funzionamento del sistema nervoso

Over 45

Parisi consiglia 30 g di frutti rossi disidratati al giorno!
I frutti rossi ad alto contenuto di fibre, sono indispensabili per mantenere un buono stato di salute, regolarizzare l’attività intestinale, contribuire a prevenire le patologie del tratto gastro-intestinale. Sono anche fonte di potassio e di ferro, utili per il mantenimento di una pressione sanguigna normale e per il trasporto dell’ossigeno nei tessuti.

Altri prodotti consigliati:
Albicocche per la bellezza della pelle
Prugne per proteggere le ossa
Noci per il benessere del cuore

Famiglie

Parisi consiglia 30 g di nocciole al giorno!
Le nocciole sono ideali per tutte le età, contengono vitamina E, dal potere antiossidante, sono fonte di niacina, che protegge la pelle e il sistema nervoso.Il calcio e Il fosforo rinforzano le ossa e i denti e il magnesio riduce la stanchezza.

Altri prodotti consigliati:
Pistacchi amici del buonumore con il loro alto contenuto di magnesio
Fichi secchi rafforzano il sistema immunitario, per sentirsi più vivaci e in forma
Pinoli amici della forza e del vigore

Future mamme

Parisi consiglia 30 g di anacardi al giorno!
Le noci amazzonia sono ricchissime di selenio, che contribuisce al mantenimento di unghie e capelli normali e alla regolare funzione tiroidea. Ad alto contenuto di fibre che aiutano il transito intestinale un po’ difficoltoso per le donne in gravidanza, ricche di calcio e di vitamina E.

Altri prodotti consigliati:
Noci per il contenuto di acido folico
Mandorle per il sistema immunitario
Pinoli per il loro apporto di ferro che può essere carente in gravidanza

Nonni

Parisi consiglia 30 g di noci al giorno!
Le noci contengono acidi grassi Omega 3 che riducono il livello di colesterolo nel sangue e proteggono dalle malattie cardiache insieme alla tiammina (vit. B1). Con l’alto contenuto di magnesio contribuiscono alla riduzione delle stanchezza e dell’affaticamento e alla normale funzionalità del sistema nervoso.

Altri prodotti consigliati:
Prugne per la proteggere le ossa
Pinoli per il benessere di vista e circolazione
Nocciole aiuto per il sistema immunitario

* porzione definita dall’USDA-United States Department of Agricolture – 1 oz = 28,5 g per la frutta secca. 1/4 cup = 43 g per la frutta essiccata

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